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상주시정신건강복지센터
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댓글
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노을을 바라보고 있으면, 하루동안 지친 마음이 자연스럽게 위로 받는 느낌이 들어서요^^
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박민성 | 2026-01-29 13:58:21 |
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저의 취미는 <차 마시기> 입니다.
차를 우리고 마시며 스트레스 받은 마음을 이완시키고 긴장을 완화하는 호흡을 함께하며 정신건강을 지키기 위해 노력하고 있어요 :) |
박지수 | 2026-01-29 14:13:11 |
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쉬는 날 마다 맛집을 탐방하며 스트레스도 해소하고 맛있는 음식을 먹으며 즐거운 마음으로 하루를 보낸답니다.
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김하림 | 2026-01-29 14:14:51 |
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제취미는 야구하기입니다 야구를하면서 성취감도느끼고 스트레스도풀려서 열심히 야구연습중입니다
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김경하 | 2026-01-29 14:15:41 |
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산책을 하고 시원한 공기를 마시며 마음속에 있던 스트레스를 하늘 위로 날려보내는 것이 저의 스트레스 해소법입니다.
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임규빈 | 2026-01-29 14:16:28 |
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제 취미는 여행입니다.
바쁜 일상 속 유일하게 쉼과 힐링을 느낄 수 있기에 좋아해요. |
신승환 | 2026-01-29 14:50:33 |
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제 취미는 요리에요.
맛있는 음식 레시피를 찾아서 장을 보고 요리하며 성취감도 느끼고 재미를 느껴요. 특히 가족들이 맛있다고 엄지척! 해주면 너무 행복하답니다. |
박고은 | 2026-01-29 14:52:47 |
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 비밀댓글입니다. |
서*이 | 2026-01-29 14:55:54 |
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나의 취미인 골프요~
공이 시원하게 날라가는 모습과 탕하는 경쾌한 소리가 나의 스트레스를 날려줍니다~ |
권은정 | 2026-01-29 15:07:54 |
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제 취미는 재봉틀로 옷이나 소품같은 것을 만드는 것입니다 만드는 동안은 집중을하야해서 다른 생각을 하지 않을 수있고 내가 뭔가를 성취했다는 기쁨이 느껴지고 제가 만든 옷을 입고 기뻐하는 모습을 보면 제 마음도 같이 행복해지고 저 자신이 잘하고있다는 뿌듯함?이 느껴집니다
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허은채 | 2026-01-29 15:50:51 |
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배드민턴을 좋아해서 동호회에 가입하여 주 3회 배드민턴 즐기고 동호회윈분들과 맛난 것도 먹고 이런저런 얘기도 하며 너무 즐거워요
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배은경 | 2026-01-29 15:51:19 |
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내 스트레스를 푸는 방법은 아주 단순하다. 달달한 녹차 프라푸치노를 사 먹는 것.
뭔가 일이 꼬이고, 괜히 예민해지고, 이유 없이 지치는 날이 있다. 그런 날엔 해결책을 찾으려고 애쓰기보다 그냥 휴대폰을 들고 가장 가까운 카페로 간다. 주문할 메뉴는 늘 같다. 달달한 녹차 프라푸치노. 초록빛 음료에 휘핑크림이 올라간 컵을 손에 들고 있으면, 아직 아무것도 마시지 않았는데도 기분이 조금 느슨해진다. 첫 모금을 마시면 차가운 얼음이 먼저 입안을 채우고, 뒤이어 녹차 특유의 쌉싸름함과 설탕의 단맛이 같이 온다. 그 순간만큼은 머릿속을 가득 채우던 생각들이 잠깐 멈춘다. ‘아, 그래. 일단 이거 맛있다.’ 그 감각 하나로 충분해진다. 녹차 프라푸치노는 나에게 작은 버튼 같은 존재다. 눌러주면 속도가 조금 느려지고, 감정의 온도가 내려간다. 큰 위로도, 거창한 휴식도 아니지만, 컵 하나 분량의 달콤함은 오늘 하루를 다시 버틸 수 있을 만큼의 여유를 준다. 그래서 스트레스가 쌓이면 나는 또 그 버튼을 누른다. 달달한 녹차 프라푸치노를 사 먹는 일. 아주 사소하지만, 나에게는 꽤 확실한 방법이다. |
김이슬 | 2026-01-29 16:10:33 |
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장기출장때문에 온 일본 생활은 늘 스트레스에 시달리지만.,
집앞 공원의 연못을 보고 있는 시간만큼은 힐링 그자체에요. 그냥 잔잔한 물결을 바라만 보고있어도 스트레스가 풀립니다. |
김현우 | 2026-01-29 16:13:03 |
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매일 아침 혼자 수영을 하면서 생각도 정리하고 물속에서 잠념을 떨쳐낼수있어서 나만의 힐링타임입니다
물속에서 오로지 내 호흡에 집중할 수 있어서 좋습니다 |
김미영 | 2026-01-29 16:14:13 |
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여행만큼 좋은 힐링시간은 없는 것 같습니더
특히 기차여행이 주는 편안함이 최고입니다 |
박태진 | 2026-01-29 16:15:56 |
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취미로는 홈카페로 스트레스 해소에 좋은 녹차를 내려 마셔요.
한 모금씩 마시고 시간적인 여유를 차분하게 가지면 좋더라고요. |
박신애 | 2026-01-29 16:15:57 |
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나만의 스트레스 해소법은 도서관에서 책를 보는 것이예요
조용한 환경이라 마음도 안정되고 책에 집중하면서 잡생각이 줄어들어 심리적으로 도움이 되요 |
오하라 | 2026-01-29 17:06:33 |
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저는 스트레스가 쌓이면 러닝을 주로 합니다. 숨이 찰 때까지 뛸 때 아무생각이 들지 않고 땀을 흘리다보면 스트레스도 다 사라지는 느낌도 들어서 자주 하는 편입니다.
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김상철 | 2026-01-29 17:13:53 |
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매달은 못가지만 그래도 몇달에 한번씩 유기견 봉사를 다니고 있습니다 차가 없어 왕복 여섯시간정도가 걸려 봉사 시간보다 이동 시간이 더 길지만 그래도 가 있는동안만큼은 핸드폰도 덜하게 되고 속세에서 벗어 나 있는 기분이고 제가 오히려 더 사랑을 받고 옵니다
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박선영 | 2026-01-29 18:53:46 |
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저의 취미는 숲길 등산입니다.
둘레길 완주로 완주증, 키링, 굿즈 수집을 좋아합니다. |
오인환 | 2026-01-29 18:55:23 |
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저의 스트레스 해소법!! 요리하기 입니다. 최근에 생긴 취미이자 현실도피(?) 활동입니다ㅎㅎ 요리하면서 저의 손에서 나오는 창작물이 너무 뿌듯해지고 다른생각이 안들게됩니다.
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이현정 | 2026-01-29 19:15:23 |
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저는 수세미를 뜹니다 반복적인 손동작에 집중하다 보면 생각이 정리되고 마음이 차분해져서요.완성되는 수세미를 보며 성취감도 느끼고, 일상 속 스트레스를 자연스럽게 풀 수 있어요.
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유기선 | 2026-01-29 21:06:51 |
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비밀댓글입니다. |
박** | 2026-01-29 21:15:37 |
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전 무조건 드라이브요! 창문 살짝 열고 좋아하는 노래 좀 크게 틀어놓고 탁 트인 도로 달리면 가슴이 뻥 뚫리는 기분이에요.
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이정훈 | 2026-01-29 21:29:58 |
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저는 매일 30분이상 명상음악 들으며 평온한 마음유지~ 마음힐링합니다^^
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김정화 | 2026-01-29 23:19:37 |
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저의 취미는 홈 베이킹 이에요
정성껏 반죽을 치대고 오븐 속에서 빵이 부풀어 오르는 모습을 가만히 지켜보고 있으면 복잡했던 잡생각이 사라지고 마음이 참 편안해지더라고요 갓 구운 빵의 고소한 향기를 맡는 것만으로도 그날의 스트레스가 싹 풀리는 기분이라 정말 좋아해요 |
김주호 | 2026-01-30 00:46:54 |
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저의 취미는 공원에 가서 맑은 공기 마시고 힐링하고 나만의 시간을 갖는 것 입니다!
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김민찬 | 2026-01-30 00:51:34 |
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캠핑이요 캠핑은 자연 속에서 조용히 쉬면서 일상 스트레스를 내려놓을 수 있어서 좋아해요 불멍하면서 마음이 편안해져요ㅎㅎ 또 맛있는것도 먹다보면 힐링 됩니다
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김민준 | 2026-01-30 00:51:36 |
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강아지랑 산책하며 강아지 사진찍는게 취미입니다! 정말 행복한 시간입니다! ㅎㅎ
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이주호 | 2026-01-30 00:53:41 |
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좋아하는 책의 구절이나 시를 차분히 종이에 옮겨 적다 보면, 머릿속을 어지럽히던 수만 가지 잡생각이 어느새 마법처럼 가라앉는 걸 느껴요. 사각거리는 펜 소리에 집중하며 정성을 다해 글자를 써 내려가는 그 시간만큼은 세상과 단절된 채 오직 저 자신에게만 온전히 몰입할 수 있어 정말 큰 위안이 된답니다.
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이종환 | 2026-01-30 02:32:32 |
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비밀댓글입니다. |
이*울 | 2026-01-30 02:34:15 |
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운동화 끈을 꽉 조여 매고 밖으로 나가 숨이 턱 끝까지 차오를 정도로 힘껏 달리고 나면, 몸은 비록 녹초가 될지언정 머릿속은 놀라울 정도로 맑아져요. 얼굴을 스치는 시원한 바람과 함께 온몸이 땀으로 흠뻑 젖는 그 순간, 저를 짓누르던 무거운 고민과 스트레스들도 땀방울과 함께 바닥으로 훌훌 털어지는 듯한 짜릿한 카타르시스를 경험하게 된답니다.
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김영난 | 2026-01-30 02:35:23 |
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도마 위에서 경쾌하게 울리는 칼질 소리를 들으며 신선한 재료를 하나하나 정성껏 손질하다 보면 복잡했던 마음이 차분하게 정리되곤 해요. 보글보글 끓는 소리와 맛있는 냄새가 온 집안을 채울 때 느껴지는 포근함, 그리고 제가 정성 들여 만든 음식을 누군가와 즐겁게 나누어 먹는 그 행복한 순간은 일상의 고단함을 잊게 해주는 최고의 보약이에요.
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성혜리 | 2026-01-30 02:36:55 |
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하얀 도안 위에 제가 좋아하는 색깔들을 하나씩 골라 꼼꼼하게 채워 넣다 보면, 어느덧 시간 가는 줄 모르고 몰입하게 되는 저를 발견하곤 해요. 오직 색칠하는 그 행위 자체에만 집중하며 아름다운 그림을 완성해가는 과정이 참 즐겁고, 마지막에 완성된 화려한 그림을 보고 있으면 그동안 쌓였던 스트레스가 사라지면서 마음속 깊은 곳까지 뿌듯한 성취감으로 가득 차오른답니다.
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도해린 | 2026-01-30 02:37:57 |
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산책하고 맛있는거 먹는게 유일한 취미입니다
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장지훈 | 2026-01-30 04:16:26 |
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맛있는 맛집도 탐방하러 다니면서 친구랑 가족들이랑 이야기 하면서 즐겁게 보내요!!
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오소영 | 2026-01-30 05:02:02 |
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겨울 스포츠 꼭 즐겨요
정신건강즐기기 위해 실내에만 있기보다 외부로 겨울 스포츠 즐기면서 마음도 그려가요 |
김승용 | 2026-01-30 06:58:56 |
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아침 저녁 식사후 천천히 산책하며 생활의 여유와 행복을 구합니다
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김재원 | 2026-01-30 07:20:12 |
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비밀댓글입니다. |
정*향 | 2026-01-30 09:25:10 |
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강아지 산책시키기 귀찮다고 생각되는적이 없고 우리집막둥이 산책시킬때 힐링타임이라 생각되서 자주 시키고있어요
강아지랑 교감도 쌓이고 같이 풀.바깥공기 냄새맡으며 귀여운 뒷모습보며 따라 걸으면 절로 입가에 미소가 스르르 ^*^ |
신송이 | 2026-01-30 11:15:26 |
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저는 불안과 우울 증세가 있는 편입니다. 사회생활을 하면서 스트레스 받을 때는 항상 심호흡을 하면서 호흡에 집중하는 명상을 합니다. 명상을 하면서 증세가 많이 좋아졌습니다. 저도 효과를 보았기 때문에 다른 분들도 명상을 많이 하셨으면 합니다. 걸으면서도 할 수 있구요. 호흡에 집중한다면 언제든지 할 수 있는 스트레스 해소 방법이라 생각합니다.
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김경호 | 2026-01-30 12:14:21 |
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제스트레스해소방법은노래방에가서노래를부르거낭앗있는걸먹으면스트레스가해소가되고영화관에영화보고팝콘콜라먹으면기분이좋아져요그리고마지막으로여행을가요
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이현희 | 2026-01-30 12:40:12 |
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식재료를 다듬는 규칙적인 소리에 집중하다 보면 복잡했던 머릿속이 맑게 비워지는 기분이 듭니다. 신선한 재료들이 달궈진 팬 위에서 맛있는 소리와 향기를 내며 변해가는 과정은 오감을 깨우는 즐거움이죠. 정성껏 완성한 요리를 예쁜 그릇에 담아내는 순간의 성취감, 그리고 소중한 사람과 나누며 느끼는 따뜻한 온기는 일상의 피로를 씻어주는 완벽한 힐링이 됩니다.
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김미순 | 2026-01-30 13:33:29 |
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저는 피자좋아해서 다양한 피자를 먹는게 취미이자 스트레스 해소법이요
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정병우 | 2026-01-30 14:01:28 |
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비밀댓글입니다. |
김*애 | 2026-01-30 14:46:02 |
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가족들과 함께 먹을 요리하기
요리를 해서 맛있게 먹어주는 가족들을 보면 스트레스가 해소되네요. |
최경희 | 2026-01-30 16:53:10 |
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제 취미는 뜨개질이에요
강아지 옷을 만들어주기위해 뜨개취미를 가지게됐어요 |
문상아 | 2026-01-30 18:13:06 |
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제 취미는 독서입니다.
마음이 차분해지고 온전히 글에만 집중할 수 있어 정말 좋습니다 |
김보은 | 2026-01-31 02:39:35 |
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똘이랑 산책하기!!
요즘 똘이가 너무 우다다해서 제가 다 힘들어용 ㅠㅠ |
임기영 | 2026-01-31 04:02:09 |
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제취미는 요리하기 입니다
요리를 하다보면 이런저런 복잡한 생각들을 안해도 되고 재미있어서 하게 되는거 같아요 |
김선재 | 2026-01-31 04:53:21 |
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가족들을 위해 연초에 떡만두국을 준비해봤어요
다들 맛있게 먹으니 저도 행복하네요 |
이용호 | 2026-01-31 14:19:10 |
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카페에서 명상 : 뭐니뭐니해도 힘든 일이 있을 때는 생각이 최고더라고요. 육체적으로나 정신적으로나 최고의 힐링이 되어주는 취미! 카페에서 명상입니다.
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김복환 | 2026-01-31 14:57:14 |
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제 취미는 등산입니다.
오를 때는 힘들지만 산 정상에 섰을 때의 그 짜릿함은 말로 설명할 수가 없어요. 무엇보다 산을 오르는 동안 잡념에서 벗어날 수 있고 그 순간만큼은 아무 생각없이 오롯이 저에게 집중할 수 있어 좋은 것 같아요. |
김철인 | 2026-01-31 15:31:29 |
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요즘 수초랑 새우를 키우고 있습니다. 그냥 멍하니 보고있으면 잡생각이 사라지고 마음이 편해져서 좋더라구요
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이혜지 | 2026-01-31 18:36:04 |
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정말 스트레스 받을 때 큰맘 먹고 좋아하는 뮤지컬 관람하러가요 큰돈이 들지만 그동안 열심히 모으고 공연날까지 기다리는 설레임으로 극복하는 것 같아요
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이유림 | 2026-01-31 20:13:35 |
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보드게임이요!
친구들이랑 마주 앉아 규칙 설명하고 한 판 시작하는 순간부터 일상 스트레스는 잠시 잊게 돼요. 승부에 집중하다 보면 잡생각도 사라지고, 웃고 떠드는 과정 자체가 큰 힐링이 됩니다. |
조하민 | 2026-02-01 00:08:48 |
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저는 다이어리에 글을 적어요. 일정, 좋은 일, 특별한 일, 좋은 글귀 등. 꾸미는 것도 가끔 해요. 글을 적다보면 정리가 되고 마음이 진정되면서 기분도 한결 나아져요~
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정수승 | 2026-02-01 00:33:57 |
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비밀댓글입니다. |
김*이 | 2026-02-01 10:21:51 |
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제스트레스해소방법은제가좋아하는떡볶이피자햄버거치킨찜닭을맛있게먹으면스트레스도풀리고기분도좋아져요
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이현희 | 2026-02-01 10:34:45 |
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제 취미는 보석십자수입니다.
한 알 한 알 놓다보면 잡념도 사라지고 완성해갈수록 성취감도 높아서 좋아요. 원하는 시간에, 원하는 만큼 할 수 있기에 제약도 없어서 취미로 하고 있답니다. |
전현경 | 2026-02-01 15:07:33 |
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제 스트레스 해소법은 빼기명상입니다. 일상 속의 스트레스부터 큰 트라우마 사건까지 모두 명상방법 대로 차분히 빼기명상으로 돌아보고 명상하면 그 마음까지 사라져버리더라구요.ㅎ 현재 십여년째 해오고 있고 처음엔 직장 스트레스 때문에 시작했는데 지금은 큰 교통사고로 생인 외상 후 스트레스 증후군까지 잘 극복하고 이겨내고 있어요.^^
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조승희 | 2026-02-01 18:57:04 |
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스트레스를 엄청 받으며사는 스타일인데 최근에 매일 아침 런데이를 하며 해소하니 건강도 챙기고 스트레스도 풀리고 일석이조가 되었어요.
그동안은 달달한걸로 폭식하거나 침대에 누워 하루종일 잤는데, 땀흘리며 인터벌 러닝하니 처음에 힘들었지만 숨차고 땀흘리다 끝냈을때의 그 성취감에 행복감,만족감도 몰려오더라구요. 그리고 그 이후 따뜻하게 샤워하니 잠도 잘오고 행복하게 살고있어요. 스트레스에는 무조건 땀흘리는 고강도 운동입니다. 26년에 모두 몸건강,정신건강 챙기셔요! 건강한 몸에 건강한 정신이 깃듭니다:) |
박미진 | 2026-02-01 23:45:34 |
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제 스트레스 해소법은 강아지와 산책이에요.
새로운 공간으로 나가면 기분이 환기되고, 천천히 걷다 보면 복잡했던 생각들이 정리돼요. 강아지와 함께 달릴 때는 걱정을 잊고 생각없이 즐길 수 있어요. 강아지가 즐거워하는 모습을 보면 저도 덩달아 기분이 좋아져요. 그렇게 하루의 피로를 조용히 풀곤 합니다. |
강수현 | 2026-02-02 11:28:31 |
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저는 일주일에 2~3번 운동으로 스트레스를 풉니다.
땀을 흠뻑 흘리면서 뛰다보면 쾌감도 느껴지고, 갖가지 생각들이 다 날아가는 기분이에요. 제 힐링템은 배드민턴입니다. |
하보리 | 2026-02-02 12:38:27 |
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저는 스트레스가 쌓이면 배드민턴을 쳐요. 운동을 할때는 걱정이 없어지고 땀을 흘리고 나면 기분이 한결좋아지거든요
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김종범 | 2026-02-02 16:51:34 |
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제가 스트레스를 받을 때는 한없이 우울해지고 생각이 많아지는 편이라, 단순한 소노동의 색칠하기, 사진 정리, 읽고 싶은 책 고르기, 가위질과 풀칠 등 되도록 생각이 없어지는 취미들을 합니다. 그중에 신문 스크랩을 좋아하는데 사진으로 한 장 첨부합니다.
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김민정 | 2026-02-02 17:44:56 |
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요리는 제가 일상에서 가장 안정감을 느끼는 취미입니다.
재료를 고르고 손질하며 조리 과정에 집중하다 보면 자연스럽게 잡생각이 줄어들고 마음이 차분해집니다. 완성된 음식을 예쁘게 담아 사진으로 남기고 SNS에 공유하며 소통하는 시간도 큰 즐거움입니다. 다른 사람들의 댓글과 공감을 통해 긍정적인 에너지를 얻고, 스스로를 돌보고 있다는 느낌을 받습니다. 이러한 작은 취미 활동이 일상의 스트레스를 완화하고 정신건강을 유지하는 데 많은 도움이 되고 있습니다♡ |
이유경 | 2026-02-02 21:44:06 |
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제가 스트레스를 푸는 방법은 베이킹입니다. 독서도, 뜨개질도, 영화감상도, 달리기도 좋아하지만 그 중에서도 베이킹을 제일 우선시하는 이유는 바로바로 완성품이 나온다는 데 있어요. 들어가는 재료들을 계량하고, 순서에 맞게 반죽을 만들어내, 마지막으로 적당한 온도로 구워내면 오랜시간이 걸리지 않고 빵이나 구움과자라는 결과물이 나온다는 게 너무 마음에 들어요. 오븐에서 빵이 부풀어오르는 것도 묘한 재미가 있고, 하얗던 밀가루가 다른 재료와 섞이고 오븐에서 열로 구워지면서 맛있는 구움색을 낸다는 것 또한 좋아요. 제일 좋은 건 빵을 좋아하는 사람으로써, 그렇게 스트레스를 풀기 위해서 만든 빵이 입안에서 달달하게 기분을 좋아지게 만드는 것까지 사랑합니다.
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정은혜 | 2026-02-03 23:35:06 |
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스트레스가 쌓일 때는 카페에 가서 따뜻한 음료를 마셔요. 잠깐 휴대폰을 내려두고 쉬고 따뜻한 음료를 천천히 마시다 보면 긴장이 풀리고 생각이 정리돼요. 이렇게 짧게라도 쉬는 시간이 스트레스 해소에 도움이 돼요.
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김민욱 | 2026-02-05 00:11:01 |
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저는 멋진 전시, 작품들을 보며 힐링합니다.
보면서 작가는 무슨생각으로 작품을 만들었을가, 저 작품의 의미는 무엇일가 생각하면서 작품을 보는데~ 보다보면 힐링이 되고 기분이 좋아집니다. |
하아람 | 2026-02-05 04:56:26 |
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맛있는 음식을 먹으면 스트레스가 해소 되고 기분이 좋아집니다.
맛있는 것을 입 안 가득히 넣으면 짜증도 쑤욱 내려가고~ 역시 맛난 것을 먹어야해! 라는 생각이 절로 난답니다. |
노춘희 | 2026-02-05 04:59:52 |
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저는 스트레스를 받거나 힐링하기 위해서 여행을 가요.
캠핑을 하기도 하고, 펜션을 잡기도 하고, 차로 떠나기도 하구요. 혼자 가기도 하고, 가족들과 함께 하기도 합니다. 여행은 바쁜 일상에서 벗어나 뇌에 휴식을 주고 행복 지수를 올려주는 것 같아서 즐겨합니다. |
김규리 | 2026-02-05 15:36:00 |
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뜨개질이 요즘 제 취미인데요! 조용히 실을 한 코 한 코 엮다 보면 복잡했던 생각들이 자연스럽게 정리되고 마음이 차분해지는 느낌 ㅎㅎㅎ 손끝에 집중하다 보면 하루 동안 쌓였던 스트레스가 풀리는 느낌도 들고요. 완성된 작품을 바라볼 때마다 내가 이만큼의 시간을 나를 위해 썼구나 하는 뿌듯함도 함께 느껴져서 더 애정이 가요! 무엇보다 느린 속도로 차근차근 완성해 가는 과정이 요즘 제 마음을 가장 편안하게 해주는 취미라서 계속 즐기게 되네요!!
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남설 | 2026-02-05 18:51:50 |
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제 취미는 드라이브입니다
답답하거나 안 풀리는 일이 있을 때면 새로운 장소에서 새로운 풍경을 보고 도전할 힘을 얻어요 |
김다나 | 2026-02-05 23:08:06 |
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저의 취미는 운동 입니다
그 중에서도 활동적인 것 보단 필라테스 같은 운동을 좋아해요 너무 힘들고 지칠 땐 더 힘든 운동을 하고 생각을 떨칠려고 하고 명상도 하게 되서 좋은 것 같아요 |
이진영 | 2026-02-06 08:16:03 |
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비밀댓글입니다. |
박*영 | 2026-02-06 14:56:15 |
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비밀댓글입니다. |
김*연 | 2026-02-06 14:56:22 |
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비밀댓글입니다. |
김*조 | 2026-02-06 14:57:00 |
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좋은 공연 보러가기
가까이서 배우분들이 열심히 공연하는 모습 보는것 만으로도 스트레스 풀리고 나도 더 열심히 살아야 겠다는 생각을 가지게 되는것 같아요 좋은공연으로 힐링받고 일주일을 더 열심히 살게 되는것 같습니다✅ |
노화선 | 2026-02-07 17:03:38 |
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스트레스를해소하는방법은집을청소를하고감나무약을한달에다섯첨을쳐고복숭아약을한달에이천을친다한달에네번씩친다이제손도다돌아가고무릅도수술도하고눈도나빠젔다그래도일터에나가면안프것처럼일은잘하고저녁에는허리가아파서파스를세개를붙인다그래도그힘이큰거같다피곤이오면두시간씩누가데리고가도모르고피곤을풀면일터도간다풀을깍고다음에는풀약을친다이밭에풀이나면저밭에풀이나서한달이금방간다일은해도도끝이없고하늘을보고말하고땅을말하고여자의인생은가고이렇게끝나는인생이다
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진창남 | 2026-02-07 19:50:32 |
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내 취미는 맨몸운동, 특히 물구나무 서기입니다. 몸을 움직이기로 마음먹는 순간부터 이미 정신은 건강해진다고 생각합니다. 물구나무를 서며 호흡과 균형에 집중하면 생각이 가라앉고 마음이 맑아집니다. 이 짧은 움직임이 제게는 가장 확실한 스트레스 해소 방법입니다. |
지누 | 2026-02-08 20:42:17 |
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교회 친구들이랑 예쁜 카페 찾아다니는 취미가 있어요 넘 즐겁고 따뜻한 시간들이 쌓여가니까 살면서 스트레스받을때 떠올리면 위로가 됩니다
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정수지 | 2026-02-08 21:23:02 |
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뜨개질이에요
잡념도사라진답니다 |
공신성 | 2026-02-09 22:40:36 |
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제 취미는 산책하면서 이쁜 풍경을 찍는 것입니다.
시험 기간이나 산책할 때 걸으면서 노을이 지는 것을 보면 마음이 편해지기 때문입니다. 노래를 들으면서 산책을 하면 더욱 기분이 좋습니다. |
정선민 | 2026-02-11 00:57:25 |
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바다를 보면서 물멍해요!
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송다운 | 2026-02-11 07:11:45 |
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저는 혼자 전시회 보러 다니는 게 취미예요! 전시를 보는 것도 있지만 조용한 공간에서 작품들을 보며 생각 정리하기도 좋더라구요
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최수빈 | 2026-02-11 13:06:05 |
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방구석 식집사! 식물등을 이용한 상추 수경재배가 제 취미인데요.
계절에 상관없이 언제든 상추를 키워서 먹을 수도 있고 초록초록 예뻐서 인테리어 효과도 있어요. 성취감과 뿌듯함, 힐링을 동시에 느낄 수 있는 좋은 취미인 것 같아요 :) |
강유현 | 2026-02-11 15:21:58 |
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저의 취미는 <사진 출사>, <배드민턴> 입니다!
혼자 산책하면서 주위를 둘러보고 여유를 즐기며 스트레스를 해소하고 있습니다. 사진을 찍다보면 잡생각이 없어지고, 온전히 카메라 속 뷰파인더에만 집중하게 되어 힐링이 되는 것 같습니다. 머릿속이 복잡할 때면 카메라를 들고 나가 산책하는 것만으로도 정신적 건강이 좋아지는 느낌을 느껴요~ 그리고 주 2회 배드민턴을 하면서 신체적 건강도 챙기고 있습니다. 날씨 영향을 받지 않는 실내 운동을 찾아보다가 가볍게 시작했던 운동인데, 최근에는 동호회도 가입했을 정도로 최선을 다해 운동하고 있어요. 올해는 대회를 꼭 나가볼 계획입니다! ㅎㅎ |
김수빈 | 2026-02-11 17:29:59 |
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제가 즐기는 취미는 인형 수집이에요 귀여운 인형을 보고 있으면 스트레스가 풀리고 마음이 편해지는 것 같아요
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김나연 | 2026-02-11 18:12:33 |
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저는 시집을 읽는 걸 좋아하는데 이유는 짧은 문장 안에 담긴 감정과 여운이 하루의 마음을 조용히 어루만져 주기 때문이에요 바쁜 일상 속에서도 잠깐 멈춰 시 한 편을 읽다 보면 제 감정을 돌아보는 시간이 자연스럽게 생겨서 마음이 한결 가벼워져요 공감되는 구절을 만났을 때는 혼자가 아니라는 위로도 받고 차분히 글을 곱씹는 그 순간 자체가 저에게는 가장 좋은 쉼이자 스트레스 해소 방법인 것 같아요~😊
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김금희 | 2026-02-11 18:42:22 |
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독서가 제 취미입니다 특히나 소설을 읽는 걸 좋아해요 ㅎㅎ
이야기에 자연스럽게 빠져들면서 잠시나마 일상에서 벗어날 수 있어서요 등장인물의 감정과 상황을 따라가다 보면 제 마음도 함께 움직여서 쌓였던 스트레스가 부드럽게 풀리는 느낌을 받는데 조용한 공간에서 책장을 한 장씩 넘기는 시간 자체가 저에게는 큰 위로가 되고 하루를 차분하게 마무리할 수 있게 해주는 소중한 휴식이라서 꾸준히 즐기고 있습니다! ㅎㅎ |
김은호 | 2026-02-11 19:27:24 |
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비밀댓글입니다. |
오** | 2026-02-11 19:52:51 |
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비밀댓글입니다. |
김*경 | 2026-02-11 21:14:46 |
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비밀댓글입니다. |
이*애 | 2026-02-11 22:57:28 |
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비밀댓글입니다. |
조*나 | 2026-02-12 04:02:41 |
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꽃사진 찍기요
꽃구경하는걸 좋아해요 언젠가 피는 꽃들을 보고있으면 저도 언젠간 필수 있을거같아요 |
한세진 | 2026-02-12 05:44:50 |
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제 취미는 운동이에요 🏃♂️💪
몸을 움직일 때 느껴지는 활력과 땀방울 하나하나가 주는 성취감 때문에 운동을 시작하게 되었어요. 매일 조금씩 건강을 챙기고, 체력이 늘어가는 걸 느끼면 마음까지 상쾌해지고 스트레스도 날아가는 느낌이에요 🌿 운동은 단순한 취미를 넘어 제 삶의 에너지원이자 힐링 루틴이 되었어요 ✨ |
김수희 | 2026-02-12 06:15:03 |
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제 취미는 요리에요.
재료를 하나하나 손질하고, 레시피를 따라가며 완성되는 요리를 보는 순간 큰 성취감이 느껴져요.^^ 맛있게 완성된 음식을 가족이나 친구들과 나눌 때 느껴지는 행복까지 더해져서, 요리는 제 마음을 채우고 힐링하게 해주는 소중한 시간이에요 |
안미선 | 2026-02-12 06:21:06 |
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제 취미는 꽃을 보는 거예요
계절마다 피어나는 꽃들을 바라보면 마음이 편안해지고, 하루의 스트레스가 싹 사라지는 느낌이에요. |
한소미 | 2026-02-12 06:22:08 |
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제 취미는 물건을 저렴하게 구입하는 것 입니다.
할인이나 특가를 잘 찾아서 필요한 물건을 합리적으로 사면, 뿌듯함과 만족감이 동시에 느껴져서 좋아요. |
이승수 | 2026-02-12 06:22:52 |
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제 취미는 운동이에요 🏋️♀️
체력도 늘고 스트레스도 풀려서, 몸과 마음을 동시에 건강하게 챙길 수 있는 시간이거든요 |
김민채 | 2026-02-12 06:25:45 |
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찜질방에서 푹 쉬면 스트레스가 확 풀립니다
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김진하 | 2026-02-12 08:42:15 |
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제가 좋아하는 취미는 식물 키우기 입니다.
잘 자라는 식물들을 보고 있으면 마음이 편안해지고 행복합니다. |
김정근 | 2026-02-12 10:02:16 |
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비밀댓글입니다. |
백*옥 | 2026-02-12 10:02:39 |
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비밀댓글입니다. |
이*민 | 2026-02-12 10:10:42 |
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뜨개질은 손이 바쁘니까 잡생각이나 사소한 걱정이 없어져요 ㅎㅎ
한 코 한 코 쌓일 때마다 뭔가 해냈다 하는 성취감도 들고요 게다가 완성품 보면 스트레스도 같이 묶여서… 매듭 처리 완료!! 주변 사람들한테 선물해서 좋아하는 반응 보면 더 뿌듯합니다 |
임사랑 | 2026-02-12 10:21:59 |
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비밀댓글입니다. |
김*경 | 2026-02-12 11:48:05 |
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저는 " 회사나 가정에서 심하게 받은 스트레스는 저녁에 아피트 인근 수변공원에서 땀 흘리도록 1시간 이상 빨리걷기 운동을 한 후 집에 돌아와서 샤워 후 잔잔한 음악을 들으면 마음이 다소 풀어지고 평온해집니다
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김광진 | 2026-02-12 12:39:37 |
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수세미 뜨개질 / 코를 세고 손을 움직이다 보면 잡생각이 사라져서 뜨개 명상이라고도 불려요. 스트레스 많은 날, 단순 반복 작업이 주는 심리적 안정감이 꽤 큽니다.
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박상희 | 2026-02-12 12:56:46 |
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저의 취미는 강아지와 산책하기에요!
저는 실제로 조현병을 앓고 있고, 방문밖으로는 나가기를 싫어했는데 강아지들 산책 때문에 자꾸 나가게 되고 애들밥 챙겨주고 하면서 많이 호전도 됬고 지금은 약도 한가지 먹을정도로 많이 좋아져서 취미 이상으로 저에게는 삶을 이어가는 숨쉬기 같은게 된것 같아요 |
윤샛별 | 2026-02-12 13:54:01 |
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몸이 조금 무겁다 싶을 때면 가까운 체육관에 가서 러닝과 스트레칭으로 하루를 리프레시합니다.
땀을 흘리고 나면 스트레스도 풀리고, 루틴을 지켰다는 뿌듯함이 하루를 단단하게 만들어주더라고요. 요즘 날씨가 차가우니 감기 조심하시고, 설날도 얼마 남지 않았네요. 따뜻하고 즐거운 명절 보내세요 ^^ |
허예진 | 2026-02-12 14:57:30 |
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제 취미는 헬스입니다
몸이뻐근할땐 무거운 무게 치기 |
이상호 | 2026-02-12 15:56:18 |
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마음을 차분하게 가라앉히는 차 마시기 따뜻한 찻잔의 온기를 손바닥으로 느끼고 은은한 향을 맡으며 차 한 잔을 음미하는 시간은 바쁜 하루 중 가장 완벽한 휴식이 되어줘요
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안대호 | 2026-02-12 16:12:42 |
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비밀댓글입니다. |
숙* | 2026-02-12 16:16:45 |
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비밀댓글입니다. |
한*수 | 2026-02-12 17:07:24 |
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비밀댓글입니다. |
강*록 | 2026-02-12 17:29:52 |
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비밀댓글입니다. |
정*예 | 2026-02-12 18:22:24 |
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비밀댓글입니다. |
제**빛 | 2026-02-12 18:32:24 |
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스트레스가 머리 끝까지 차오르는 날에는 무조건 운동화 끈을 꽉 조여 매고 밖으로 나갑니다. 집 근처 공원을 천천히 걷거나 가벼운 등산 코스를 오르다 보면 차가운 공기가 폐부 깊숙이 들어오는 게 느껴져서 기분이 참 상쾌해집니다. 오르막길을 오를 때는 숨이 턱 끝까지 차올라 힘들기도 하지만, 정상에 도착해 탁 트인 풍경을 내려다보면 답답했던 가슴이 뻥 뚫리는 기분입니다. 길가에 핀 이름 모를 꽃들을 사진에 담거나 계절마다 변하는 나무의 색깔을 감상하는 재미도 쏠쏠합니다. 이렇게 한바탕 땀을 흘리고 나면 복잡했던 생각들이 정리되면서 다시 시작할 용기가 생기곤 하네요.
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이지훈 | 2026-02-12 19:06:25 |
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비밀댓글입니다. |
최*루 | 2026-02-12 19:17:19 |
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저만의 힐링 취미는 요리예요!
사실 요리 실력이 아주 뛰어난 편은 아니지만, 직접 좋은 재료들을 고르고 하나하나 손질하고 요리해서 정성껏 만든 음식을 예쁜 그릇에 담아 먹으면 스스로를 더 소중히, 귀하게 대한다고 느껴져 힐링이 되더라구요! 또 가족들이나 소중한 사람들에게도 요리를 해주곤 하는데, 조금 부족하더라도 모두 맛있게 먹어주고 칭찬을 해줄 때마다 뿌듯함을 느껴요. 제가 원하는 대로 요리가 잘 완성했을 땐 성취감도 느껴져서 몇 년 전부터 요리는 저에게 힐링이 되는 취미가 되었어요!! |
위다정 | 2026-02-12 19:50:06 |
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비밀댓글입니다. |
하*주 | 2026-02-12 19:52:29 |
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비밀댓글입니다. |
강*선 | 2026-02-12 19:55:59 |
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비밀댓글입니다. |
어**주 | 2026-02-12 20:08:51 |
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비밀댓글입니다. |
위*주 | 2026-02-12 20:13:57 |
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비밀댓글입니다. |
장*주 | 2026-02-12 20:40:41 |
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비밀댓글입니다. |
노*람 | 2026-02-12 21:00:25 |
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비밀댓글입니다. |
강*수 | 2026-02-12 21:07:11 |
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비밀댓글입니다. |
김*열 | 2026-02-12 21:29:55 |
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뜨개질은 마음이 편안해지고 집중력이 생겨서 좋아요. 바늘과 실이 만들어내는 작은 변화들이 성취감으로 이어지고, 스트레스 해소에도 정말 도움이 돼요.
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김준열 | 2026-02-12 22:46:25 |
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안녕하세요😊
저는 취미로 뜨개질을 즐기고 있어요. 뜨개질을 하면서 집중할 수 있는 시간이 생기고, 하루 동안 쌓인 스트레스가 풀리면서 마음이 편안해지는 느낌이 들어요. 완성된 작품을 볼 때마다 뿌듯함도 느끼고, 가족과 친구들에게 선물할 때 행복도 두 배가 되죠💛 |
정아정 | 2026-02-12 22:47:08 |
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좋아하는 디저트를 먹으면서 책을 읽습니다. 늘 시간에 쫓겨 책에 집중하지 못하다가도 까페나 따로 장소가 마련되면 더욱 취미를 즐겁게 할수있게되며 휴식의 시간이 됩니다♡
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장민아 | 2026-02-12 22:50:15 |
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비밀댓글입니다. |
장*선 | 2026-02-12 22:50:29 |
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요즘 친구와 함께 테니스를 시작했어요. 동호회에 가입해서 회원들과 같이 공을 치는거에 집중하다보니 스트레스가 머리속에서 사라져서 치고 나면 기분이 상쾌해져요
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윤창섭 | 2026-02-12 22:52:10 |
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스트래스 해소법은 귀여운 쌍둥바오 루이후이 보러가는 거예요! 진짜 보고만 있어도 웃음이 나오고 잡생각이 없어져요 보러가는 길이 멀어서 움직이기도 하고 우울할 틈이 없오요!
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정지원 | 2026-02-12 23:05:56 |
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직소 퍼즐 맞추기 하는데 음악이나 라디오 틀어놓고 할수도 있고 시간도 잘가고 잡생각도 안나고 좋더라구요
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임지연 | 2026-02-12 23:30:57 |
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저는 제가 꽃을 좋아해서 꽃에 물을 주고 관리하는 취미를 갖고 있어요. 꽃이 예쁘게 잘 크니 기분도 좋고 사랑스러운 마음도 들거든요. 그래서 스트레스를 다 풀리는 것 같아요.
제가 흔히 말하는 감정 노동자인데 이렇게 기분 전환 할 수 있는 취미가 저는 너무 좋아요. |
김미경 | 2026-02-12 23:39:25 |
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산책하기입니다~
상쾌한공기 마시며 음악들으면서 산책하다보면 마음이 정리됩니다~ |
서진희 | 2026-02-12 23:48:36 |